Het is een vraag die ik regelmatig krijg: wat doet een energetisch coach nou precies? Als je mijn blog leest, ben je misschien nieuwsgierig naar wat dit werk inhoudt en wat het voor jou kan betekenen. In deze blogpost leg ik het graag wat uitgebreider uit.

Alles is energie
Om te beginnen geloof ik dat alles energie is. Je lichaam, je gedachten, je emoties, zelfs de woorden die je uitspreekt. Alles is met elkaar verbonden. Dat geldt voor wat er in jou gebeurt, maar ook voor je connectie met de wereld om je heen, zelfs al ben je je daar niet altijd bewust van. Misschien herken je het wel: je loopt een ruimte binnen en voelt meteen een bepaalde spanning, of je spreekt met iemand en na het gesprek ben je compleet uitgeput. Dat is het effect van energie.

Andersom werkt het gelukkig ook. Denk maar eens aan die momenten waarop je niet helemaal lekker in je vel zit, maar vervolgens in een fijne omgeving terechtkomt met inspirerende mensen. Je voelt je daarna meteen opgeladen en vol energie. Dat is ook energie aan het werk.

Bewustwording van je eigen energie
Je hebt vast wel eens gehoord dat het belangrijk is om je af te schermen tegen ‘negatieve energie’. Maar de eerste stap is juist het bewust worden van wat erin jou speelt. Wat is jouw energie, en wat neem je over van je omgeving? Vaak is het moeilijk om daar onderscheid in te maken, omdat we dat simpelweg nooit hebben geleerd. Het vraagt om een moment van stilstaan, voelen in je lichaam en contact maken met je hart. En dat is precies waar energetisch werk je bij kan helpen.

Wat doet een energetisch coach precies?
Als energetisch coach werk ik op een holistische manier. Dat betekent dat ik naar jou kijk als geheel: lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. Deze vier lagen zijn met elkaar verbonden via energiepunten in je lichaam, ook welchakra’s genoemd. Wanneer je energie vrij kan stromen door deze punten, voel je je krachtig en in balans. Maar door de uitdagingen van het leven kunnen er blokkades ontstaan. Dit kunnen kleine botsingen zijn, zoals stress op werk, of grotere levensgebeurtenissen, zoals verlies of trauma. Deze ervaringen kunnen ervoor zorgen dat je energie vast komt te zitten.

Hoe werkt een energetische sessie?
Tijdens een energetische sessie onderzoek ik hoe jouw energie stroomt. Zijn er blokkades of verstoringen? Als dat zo is, kijken we samen—zonder dat er altijd veel woorden nodig zijn—hoe we je energie weer in beweging kunnen krijgen. Het doel is om je hele systeem weer in balans te brengen.

In mijn werk geloof ik sterk in het zelfhelend vermogen van jouw lichaam en geest. Alles wat je nodig hebt, zit al in jou. Mijn rol is om dat vermogen te ondersteunen en stimuleren. Als vast zittende energie weer gaat stromen, krijg je meer ruimte en ontspanning, en dat geeft je direct verlichting. Vaak merk je al tijdens een sessie een verschil, maar het kan ook zijn dat je het effect pas later voelt, bijvoorbeeld in de dagen of weken erna.

Inzicht in jezelf
Een van de krachtige aspecten van energetisch werk is dat het je helpt om patronen en blokkades zichtbaar te maken waar je je misschien niet bewust van was. We hebben allemaal blinde vlekken: overtuigingen of gewoontes die diepgeworteld zijn, maar je energie blokkeren. Door deze zichtbaar te maken, krijg je nieuwe inzichten in je levensvragen. Je leert jezelf beter kennen en ontdekt opnieuw je innerlijke kracht. Dit kan je helpen om lichter en meer ontspannen in het leven te staan.

Hoe kan jij deze week beginnen met je eigen energie?
Je hoeft niet direct een sessie te boeken om te beginnen met bewustwording van je energie. Een kleine oefening voor deze week: neem een moment om stil te staan bij jezelf. Hoe gaat het met jouw energie? Ben je constant gefocust op anderen en altijd bezig? Of kun je ook verbinding maken met je lichaam en je hart? Probeer bijvoorbeeld tijdens een wandeling, een korte ademoefening, of gewoon even zitten zonder je telefoon, echt te voelen wat er te voelen valt. Zelfs vijf minuten per dag kan al een verschil maken.

Je bent al goed genoeg
Als laatste wil ik benadrukken: je bent al goed genoeg zoals je bent. Het doel van energetisch werk is niet om je te laten veranderen of om je harder te latenwerken aan jezelf. Juist niet. Het gaat erom dat je rust en ruimte vindt in jezelf. Dat is iets wat je stap voor stap voor jezelf kunt creëren. Kleine stapjes zijn altijd al genoeg!

‍