‍

Afgelopen week stond ik vroeg in de ochtend weer op mijn yogamat voor mijn dagelijkse routine. Het voelde alsof ik voor de eerste keer begon, terwijl ik deze oefeningen al jarenlang doe. Mijn lichaam voelde stijf, mijn balans was zoek, en de flow was ver te zoeken. Herkenbaar? Heb jij dat ook weleens?

Frustratie sluipt erin, maar oefening blijft de sleutel.

GRRR... terwijl ik bezig was, merkte ik dat frustratie en ongeduld langzaam de overhand namen. “Hoe kan dit nou?” vroeg een stemmetje in mijn hoofd. Het antwoord kwam al snel: “Zie je wel, na al die jaren lukt het nog steeds niet. Je doet gewoon niet genoeg je best.”

Stop! dacht ik. Even een reality check. Ja, vandaag gaat het wat stroef en het voelt alsof ik nog nooit een yogales heb gevolgd. Maar toen kwam het besef: herhaling is de sleutel. Het leven is een aan een schakeling van herhalen, proberen, en soms opnieuw beginnen.

Herhalen, herhalen, herhalen: een levensles

Of het nu gaat om yoga, hardlopen, of zelfs nieuwe gewoontes aanleren: alles vraagt om herhaling. Soms lijkt het alsof je iets volledig onder de knie hebt, maar dan gaat het ineens weer mis. En dat is oké. Het proces van vallen en opstaan hoort erbij.

Het geldt ook voor andere aspecten in het leven. Stel je voor dat je probeert je social media gebruik te verminderen. De ene dag lukt het perfect, maar de volgende dag grijp je weer automatisch naar je telefoon. Teleurstellend? Ja. Maar dit is juist waar herhaling om de hoek komt kijken. Net als bij yoga, is er geen quick fix om zomaar je gewoontes te veranderen. Het kost tijd en geduld.

Het proces is de reis

We leven in een maatschappij waar in alles snel en perfect moet. Maar het leven is geen sprint, het is een proces van voortdurende groei. Balans vinden, patronen doorbreken, nieuwe grenzen stellen—dat gebeurt niet van de ene op de andere dag.

Elke kleine stap vooruit is er een. En als je een keer struikelt? Dat hoort erbij. Het allerbelangrijkste: wees geduldig en, bovenal, wees lief voor jezelf. Oefening baart kunst, ook als het soms voelt alsof je weer helemaal opnieuw moet beginnen.

‍